Qi-Gong
Une pratique ancestrale pour un moment de détente et d’harmonie
Qu'est-ce que le Qi-Gong ?
Le Qi Gong est une pratique ancestrale issue de la médecine traditionnelle chinoise. Elle associe mouvements lents, respiration consciente et concentration de l’esprit pour harmoniser le corps et l’énergie vitale, appelée « Qi ».
Accessible à tous, le Qi Gong se pratique debout ou assis, sans besoin de condition physique particulière.
Pourquoi faire du Qi Gong ?
🧘♂️
Réduire le stress et l’anxiété
🤸♀️
Améliorer la posture et prévenir les douleurs dorsales
⚡
Renforcer l’énergie et la vitalité
😴
Favoriser un meilleur sommeil
Retrouvez Nicole, professeur de Qi Gong certifié :
- le vendredi de 18h à 19h
- 3 samedis par mois de 10h à 11h
Aux portes du Médoc, à Parempuyre chez Moana. A 5 minutes de Blanquefort et de Ludon-Médoc.