Body Zen à Parempuyre
Un moment pour respirer, relâcher les tensions et reconnecter avec son corps.
Qu'est-ce que le Body Zen ?
Un cours complet adapté mêlant renforcement profond et conscience corporelle. Lors de ce cours, il y aura un travail :
des mouvements lents de Tai-Chi
de la posture avec du Yoga
de proprioception, d’équilibre avec du Pilâtes
de relâchement avec de la respiration consciente
Pourquoi faire du Body Zen ?
🧠
Reconnexion au corps
🌬️
Améliorer sa respiration
🧘♀️
Apaiser le mental et diminuer le stress quotidien
😌
Idéal pour prévenir les douleurs
Retrouvez Pauline, coach fitness :
- le jeudi de 18h15 à 19h00
Aux portes du Médoc, à Parempuyre chez Moana. A 5 minutes de Blanquefort et de Ludon-Médoc.