Ce cours de renforcement du dos, encadré par une kinésithérapeute, propose un travail ciblé et sécurisé pour renforcer les muscles profonds et améliorer la posture.

À travers des exercices adaptés et progressifs, il aide à soulager les tensions, prévenir les douleurs et retrouver un meilleur confort au quotidien.

Nous commencerons les séances par de la mobilité articulaire puis les séances varieront chaque semaine entre renforcement, travail de contrôle moteur, de proprioception. 

Une approche douce et efficace, accessible à tous.